|
Ну... Ладно... Спасибо что не плюс
Хотя такое себе
Три недели и минус всего 300 грамм¿
Я даже не срывалась ни разу, хотя очень хочется
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 94,81g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Данон Даниссимо Пломбир, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fix Price Protein Bar Кокос, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Яблоко, Банан. Akşam Yemeği: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Помидоры. Aperatifler/Diğer: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Сладкие Радости Кумкват Вяленый в Сахарной Пудре, Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|