23 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 61,73g | Karb: 223,58g.
Kahvaltı: Get Slim Pro. Öğle Yemeği: Arance, Prosciutto Cotto, Land Sottilette, Mulino Bianco Pancarrè. Akşam Yemeği: Alberti Torroncini Strega, Broccoli Cotti (da Freschi), Pasta e Fagioli. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Biscotti Frollini, Bontà Viva Yogurt con Bifidus Avena e Noci. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Uyku - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|