09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 80,56g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Хороший День Сыр с Пажитником, Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Край Каравай Лаваш Тонкий, Смузи. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Atech Nutrition Казеин, не Молоко Овсяное Шоколадное. Aperatifler/Diğer: ГИМ Морская Капуста Хрустящая, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|