06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 97,18g | Karb: 125,41g.
Kahvaltı: 파리바게트 마늘빵, 비트, 풀무원다논 액티비아 플레인 화이트, CJ 촌두부, Amazing Grass 밀싹파우더, CJ 요거트 드레싱, 당근, 사과 (껍질 제외), 키위 열매. Öğle Yemeği: CJ 고메 크리스피 너겟, 양배추, 코코넛 오일, 달걀, 브로콜리, 다진 마늘. Akşam Yemeği: 이금기 두반장, 새송이버섯, 배추, 버터, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 정관장 홍삼원 (50ml), Lindt 엑설런스 다크 99%, CJ 촌두부, 호두. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|