09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 56,30g | Karb: 54,48g.
Kahvaltı: ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста, Томатная Паста, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|