23 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2231 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 98,56g | Karb: 274,10g.
Kahvaltı: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|