09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 130,82g | Prot: 69,17g | Karb: 24,22g.
Kahvaltı: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Миндаль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маслины, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|