09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 43,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 109,89g | Karb: 68,19g.
Kahvaltı: Молоко Від Фермера Икра Кабачковая, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Салат из Морской Капусты, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga19801804 Kilo Geçmişi
|