|
Сегодня вес увеличился, не понимаю почему.. вчера вечером из за стресса даже свою норму не доела ( примерно 1270 из 1500 было) спала я примерно 7-8 часов :(
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 47,70g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Красная Цена Чернослив, Моя Цена Грецкий Орех, Мёд, Золотые Луга Сметана 20%, Золотые Луга Творог 5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Яблоки (без Кожи), Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, МарС Марс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
Такое бывает, не обращайте внимание , делайте как делали и результат будет в любом случае.
09 Şub 23 üye tarafından: murchikmur
|
09 Şub 23 üye tarafından: My_way_71,5_50
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|