09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 87,23g | Karb: 131,51g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Жареное Яйцо без Жира, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Российский, Курица Вареная, Слобода Майонез, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Akşam Yemeği: Тимоша Чак-Чак, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Эфко Йогурт Густой Miocrema с Малиной и Ежевикой 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|