09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 68,64g | Karb: 276,41g.
Kahvaltı: Gruntaler Сыр Лёгкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Белый Хлеб, Шудашова Каша Полба. Öğle Yemeği: Виктория Салат Фруктовый, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Бабкины Семечки Семечки. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Желатиновый Десерт, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Красные Помидоры (Консервированные), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|