09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 108,48g | Karb: 216,27g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Творожная Запеканка, Магнит Салат Монастырский , Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Любимый Сад Яблочный Сок, Коньяк, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|