09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 80,58g | Karb: 39,20g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный). Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели Тефтели. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|