|
отвес за месяц 2,8 кг
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 69,50g | Karb: 90,95g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяная Каша на Воде, Правильные Сладости Пастилки Вишня. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Красная Цена Зефир. Aperatifler/Diğer: Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|