09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 91,69g | Prot: 104,16g | Karb: 74,57g.
Kahvaltı: Киприно Сыр Алтайский 50%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Monini Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Клубника, Магнит Грейпфрут , Киви, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Globus Лосось Слабосоленый, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Голубика, Сырники, Мистер Грин Экспертайз Триплекс, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Monini Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Шницель куринный, Капуста тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Шницель куринный, Вареное Яйцо, Капуста тушеная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|