09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 59,16g | Prot: 74,75g | Karb: 124,52g.
Kahvaltı: Глобус Чернослив, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вараксино Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной , Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Сельдерей, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|