09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 79,46g | Prot: 77,99g | Karb: 133,82g.
Kahvaltı: ТМ ИНДЭКО Сардельки из Индейки, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Сыркофф Рожок, Капуста Тушеная, Гуляш из Свинины. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Торт Вафельный, Вологодское Варенье Персиковое, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|