09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 79,39g | Prot: 81,13g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Яготинское Топленое Масло, Щедрик Бринза, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Öğle Yemeği: Sporter Zerone, Calvo Тунец в Собственном Соку, Гороховая Каша. Akşam Yemeği: Pastazara Спирали, Зеленая Стручковая Фасоль, METRO Chef Печень Трески. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|