09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 53,47g | Prot: 124,08g | Karb: 181,88g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Neocell Коллаген, Meiji Low Fat Молоко Мое, Fiamma Vesuviana Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Вараксино Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Хлеб Тайланд с Овсянкой, Mutant Mutant Whey, Meiji Low Fat Молоко Мое, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Akşam Yemeği: Wrigley's Juicy Fruit . Aperatifler/Diğer: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Магнит Банан, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|