09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 128,61g | Karb: 123,55g.
Kahvaltı: Хамон, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пшенная Каша с Тыквой, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Суп Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная, Бабаевский Шоколад, Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Сметана 15%. Akşam Yemeği: Аквафиш Горбуша Натуральная, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Белый Хлеб, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные, Кофе, Цельное Молоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|