09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 37,87g | Prot: 50,21g | Karb: 79,82g.
Kahvaltı: Кофе, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Иван-Поле Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой, Чудо Воздушный Творожок Клубника. Akşam Yemeği: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Aperatifler/Diğer: Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larisa.ledkova Kilo Geçmişi
|