09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 111,64g | Prot: 80,77g | Karb: 119,65g.
Kahvaltı: Aldi Bio Fruchtjoghurt Kirsche. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Lidl Pommes Frites, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Intermezzo Drei Käse mit Frühlingszwiebeln und Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Trader Joe's Pistazien Geröstet & Gesalzen, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Friesenzicke Kilo Geçmişi
|