09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 83,81g | Karb: 97,92g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Чай, Индилайт Ветчина из Индейки, Семга Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Плавленый Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Fish House Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|