09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 40,40g | Karb: 75,62g.
Kahvaltı: Landers Сыр Моцарелла Голд, Жареное Яйцо, Коломенское Зерновой Хлеб, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Северная Долина Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Франклинс Бургер Ролл с Говядиной, Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|