09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 59,49g | Prot: 105,28g | Karb: 172,74g.
Kahvaltı: Genuss Plus Brownie Balls, Spiegelei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sinnack Protein Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen Minis. Öğle Yemeği: Asia Spezialitäten 12 Sushi. Akşam Yemeği: Milsani Creme Leicht, Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Nomoo Banane Schokolade. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|