09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 82,52g | Prot: 83,17g | Karb: 84,85g.
Kahvaltı: Слобода Майонез, Гречка Отварная, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Вермишель, Глобус Сардельки. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Хлеб Дарницкий, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|