09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 28,11g | Prot: 44,79g | Karb: 136,90g.
Kahvaltı: PnP Low Fat Fresh Milk, Nescafe Classic, Brown Sugar . Öğle Yemeği: PnP Low Fat Fresh Milk, Honey , Jungle Oats. Akşam Yemeği: KOO Beetroot Salad, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Pork Chop. Aperatifler/Diğer: Freshmark Bananas, Rama Original Margarine, Bovril Beefy, Brown Bread. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|