|
Сходит отек . Вчера кушала идеально , даже недобор .
Сегодня день 2
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 78,26g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Briiggen Haferflocken, Банан, Грецкие Орехи, Яйцо, Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Jacobs Кофе без Кофеина. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Akşam Yemeği: Киви, Комо Сыр Сметанковый, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|