09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 44,79g | Karb: 23,13g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Milbona Greek Style Yoghurt 10%. Öğle Yemeği: AH Sucralose Vloeibaar, Dr. Oetker Gelatine, Vanille Extract, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Verstegen Koek en Speculaas Kruiden, Dr. Oetker Bakpoeder, AH Roomboter Ongezouten, Molensteen Biologisch Kokosmeel, Molensteen Amandelmeel, AH Doosjevol Aardbeien. Akşam Yemeği: Paprikapoeder, Verstegen Uienpoeder , Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Unox Runder Rookworst, AH Uitgebakken Spekreepjes, Nevo Rode Paprika, Knolselderij, AH Boerenkool. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|