09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 20,55g | Prot: 89,65g | Karb: 55,48g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 3-Продукт Белковый , Herbalife Formula 1 Herbalife , Какао-Порошок (Несладкий), Корица. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Творог, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творог, Петродиет Протеиновый Батончик, Малина в шоколаде. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|