Apollo56 Günlüğü, 09 Şub 23

Moin moin 🙋‍♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞

121,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.    Geriye kalan: 33,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2082 kcal

Yağ: 102,87g | Prot: 57,33g | Karb: 233,82g.   Kahvaltı: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Buttercremetorte. Öğle Yemeği Sonrası: Laugenbrötchen. Akşam Yemeği: Nutella Muffin . Aperatifler/Diğer: Keksteig. devamı için...