09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 108,98g | Karb: 188,64g.
Kahvaltı: Now Омега-3, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кофемания Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Now Омега-3, Рыба Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Апельсины. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
_elena_elenovna_ Kilo Geçmişi
|