09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 44,57g | Prot: 55,60g | Karb: 152,67g.
Kahvaltı: Manzana, Sturla Semillas de Chia, Yogur Natural (Leche Descremada), Granola. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Swift Medallon de Carne. Aperatifler/Diğer: Licuado de Banana, Palta Hass, La Serenísima Queso Blanco García, Tostadas de Pan Integral, Huevo, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|