06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 76,58g | Karb: 80,20g.
Kahvaltı: Лукум, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Montarell Бри, Fish House Кета Ломтики. Öğle Yemeği: Самокат Риет из Горбуши и Кеты, Яблоко, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Филе Бедра Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Вареная Белокочанная, ВкусВилл Красная Редька, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|