09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 139,98g | Karb: 75,91g.
Kahvaltı: REWE Birne Conference, Kölln Haferflocken, WellMix Protein 90 Vanille, GutBio Mandelghurt. Öğle Yemeği: Thermomix Brokkoli-Hackfleisch-Auflauf. Akşam Yemeği: Zweigelt, Thermomix Süßkartoffel-Chili. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Black & White. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|