09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 22,80g | Prot: 33,66g | Karb: 133,63g.
Kahvaltı: Nestlé Cheerios Miele, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. Öğle Yemeği: Coop Totani con Patate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. Akşam Yemeği: Barilla Midolline, Knorr Cuore di Brodo Delicato. Aperatifler/Diğer: Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|