06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 104,31g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Сыр, Перепелиное Яйцо, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Булочки для Бургеров. Öğle Yemeği: Злагода Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Кунжутное Масло, Сильпо Апельсин, Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|