Ma Ti Na Günlüğü, 09 Şub 23

09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
68,8 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.    Geriye kalan: 3,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

658 kcal Yağ: 22,17g | Prot: 25,39g | Karb: 87,85g.   Kahvaltı: Ja! Blütenhonig, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Chiquita Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Patros Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Blattsalat Mix, Iglo Gemüse Stäbchen. devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Ma Ti Na Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.