09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 25,39g | Karb: 87,85g.
Kahvaltı: Ja! Blütenhonig, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Chiquita Banane, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nevella Stevia Tabletten. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Patros Leicht, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Beste Ernte Junge Möhren, Aldi Blattsalat Mix, Iglo Gemüse Stäbchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|