09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 38,13g | Prot: 39,93g | Karb: 72,09g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Yapraklı Marul. Aperatifler/Diğer: Torku Mevlana Şekeri. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|