09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 95,14g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Mon Café Marmor Rührkuchen, Bodylab24 2 Layer Protein Bar, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Iglo Filegro Landbrot Panade, Apfelsaft, Elbtal Grillgemüse-Pfanne, REWE Putenbrustfilet, IronMaxx Protein Bar Kokos. Akşam Yemeği: Kaufland Maasdamer Light, Lidl Dinkelbrot . Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition Protein Riegel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|