09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 105,18g | Prot: 132,19g | Karb: 109,83g.
Kahvaltı: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee, Almond Milk. Öğle Yemeği: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Safeway Kaiser Bun, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture. Akşam Yemeği: Smirnoff Vodka & Soda, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Cheeseburger (Double Patty with Condiments and Vegetables) , Buffalo Wild Wings Wings (Boned). Aperatifler/Diğer: Rum. devamı için...
|
|
2185 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Uyku - 12 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|