06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 44,87g | Prot: 53,41g | Karb: 67,09g.
Kahvaltı: Camil Biscoito de Arroz Integral Chia e Linhaça , FDC Ômega 3, Camil Biscoito de Arroz Integral Chia e Linhaça. Öğle Yemeği: Vono Sopa Individual Queijo com Tomate e Manjericão . Akşam Yemeği: Ovo, Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Vigor Iogurte Grego Zero, Heineken Cerveja Heineken Lata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Exímia Firmalize. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@planeteggbr Instagram e TikTok Kilo Geçmişi
|