09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 176,13g | Karb: 30,29g.
Kahvaltı: Nixe Thunfischfilets, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. Akşam Yemeği: Grüne Oliven, Body IP Simons Perfect Eaa, Nixe Thunfischfilets, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Kürbiskerne, Zwiebeln, Kirschtomaten, Milbona Körniger Frischkäse, Alesto Paranusskerne Naturbelassen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|