09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 45,62g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Панкейки, Мягкая Салями, Сыр Моцарелла, Чай. Öğle Yemeği: Легкий Крем, Джемы и Варенья, Кекс, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Киви, Galbani Моцарелла Мини, Чай. Aperatifler/Diğer: Галичина Йогурт Страчателла. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|