10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
749 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 62,89g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Jamur Tiram, Telur Rebus, Tahu, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Cireng. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|