10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 105,15g | Karb: 215,06g.
Kahvaltı: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Solgar Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Русский продукт Геркулес Деревенский, Масло Гхи. Öğle Yemeği: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе, Uni Dan Горчица Дижонская, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Помидоры, Льняное Масло, Алтайская Сказка Крупа Перловая. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Скумбрия Запеченная, Минтай Запечённый, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Чай, Яблоко Айдаред, Сало, Гречка, Solgar Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|