10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 158,51g | Karb: 162,52g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Агрокомплекс Пастрома Птицы, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо Куриное, АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Пастилушка Пастила без Сахара, Красный Сладкий Перец, Hortex Брюссельская Капуста, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|