10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 79,50g | Prot: 155,49g | Karb: 208,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Азбука Вкуса Рулет К Чаю с Яблочной Начинкой. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Филе Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Перекресток Конвертик с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|