10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 76,12g | Prot: 89,80g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: Alpen Gold Молочный Шоколад с Орехами, Витконпродукт Ветчина Банкетная, Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Za Spartak, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Полутушка Копчёная . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|