09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 132,66g | Karb: 164,04g.
Kahvaltı: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 순창 양념듬뿍 쌈장. Akşam Yemeği: 한돈 돼지고기 앞다리살, 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 순창 양념듬뿍 쌈장. Aperatifler/Diğer: 곰곰 스테비아 방울토마토, 컴뱃 웨이 프로틴, 꿀. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|